انواع الكربوهيدرات
-
تجربتي مع الكربوهيدرات المعقدة لخسارة الوزن
الكربوهيدرات هي الأطعمة التي تتحول بعد الهضم إلى جلوكوز، فهل تتناول الكربوهيدرات المعقدة لخسارة الوزن؟ عرفت الكربوهيدرات بأنها تحتوي على…
أكمل القراءة » -
كم يحتاج الجسم للكربوهيدرات
الجسم بحاجة إلى الكربوهيدرات، فهي أمور هامة يجب الحصول عليها بكمية مناسبة يوميا للاستفادة من فوائدها. نقص الكربوهيدرات في الجسم…
أكمل القراءة »