دايت الارز

رجيم الأرز السريع وطريقه تطبيق دايت الأزر في البيت

يمكنك تناول الأرز الأبيض أو الأرز البني أثناء اتباع رجيم الأرز، حيث يكون هناك اختلاف طفيف في السعرات الحرارية، حيث…