مخاطر سباقات الجري
-
ما مفهوم الجري السريع
يتم تنفيذ مفهوم الجري السريع كعملية بدنية تتطلب جهدا رياضيا محددا، بهدف تحقيق هدف محدد في أقل وقت ممكن، ويتوسط…
أكمل القراءة » -
اضرار الجري السريع
في هذا المقال، سنشرح بالتفصيل فوائد وطريقة ممارسة الجري السريع وأضراره، إذ يعتبر هذا النوع من التمرين مفيدا لحماية الجسم…
أكمل القراءة »