اعراض نقص البوتاسيوم في الجسم واسبابه وعلاجه

يعد البوتاسيوم أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بالكثير من العمليات الحيوية وعمليات البناء، ويعتبر البوتاسيوم عنصرا أساسيا في عملية بناء الجسم، كما أنه يعد مصدرا هاما لتزويد الجسم بالطاقة والقوة.

يقوم البوتاسيوم بتحويل سكر الجلوكوز في الدم إلى الجليكوجين، ويعمل أيضا على تحفيز إفراز البول، وله العديد من الفوائد الأخرى التي سنذكرها في هذا الموضوع.

البوتاسيوم متواجد في كل خلايا الجسم، ووجوده ضروري جدا في جسم الإنسان لأنه يحافظ على توازن الجسم ويساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم، وأيضا يسهم في تنظيم دقات القلب ولديه العديد من الفوائد الأخرى في الجسم. عند حدوث نقص في هذا المعدن في الجسم، يحدث اضطراب واضح في الجسم.

بالنسبة للمعدل الذي يحتاجه الجسم من البوتاسيوم، فإنه يقدر بحوالي 4.7 مليون جرام في اليوم الواحد، والبوتاسيوم متوفر في الخضروات مثل الفاصوليا البيضاء، ويتواجد أيضا في الفاكهة مثل البطيخ والأفوكادو.

اعراض نقص البوتاسيوم في الجسم واسبابه وعلاجه :

يحدث في الجسم العديد من الاضطرابات عند نقص البوتاسيوم فيه، ومن أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم:

• حدوث إرتفاع شديد فى ضغط الدم.

نقص البوتاسيوم في الجسم يؤدي إلى حدوث ارتفاع شديد في ضغط الدم، ويحدث هذا بسبب استرخاء الأوعية الدموية مما يعرض الشخص المصاب بنقص البوتاسيوم للعديد من الأخطار، بما في ذلك عدم تدفق الدم إلى القلب.

• حدوث تشنج بالعضلات.

عند حدوث نقص في نسبة البوتاسيوم في الجسم، تحدث تشنجات في العضلات مما يؤدي إلى عدم قدرة العضلة على التمدد والحركة بشكل طبيعي ومرونة. في هذه الحالة، الشخص غير قادر على التحكم في العضلة أو حركتها. كما يسبب نقص البوتاسيوم في الجسم ارتجافا في العضلة وضعفا في وظيفتها. وفي حالة نقص البوتاسيوم المزمن، تتحرك العضلات بشكل غير إرادي.

• الشعور بالإجهاد المستمر.

عند حدوث نقص في البوتاسيوم في الجسم، يحدث عادة شعور مستمر بالإجهاد حتى عند قيامنا بالأشياء البسيطة، ويرتبط ذلك بنقص البوتاسيوم في الجسم، حيث يقوم البوتاسيوم بتزويد الجسم بالطاقة اللازمة له.

• الإصابة بالشلل الرخو.

يحدث الشلل الرخو بسبب نقص البوتاسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى ارتخاء كبير في العضلات، ويصاحب الشلل الرخو تباطؤا شديدا في التنفس.

• كثرة الوخزات الصدرية.

كثرة الشعور بالوخزات في الصدر والنغزات في القلب التي تحدث بسبب نقص البوتاسيوم في الجسم، وتلك الوخزات في الصدر تشبه سكينا تقطع في القلب، وعندما يحدث هذا النوع من الوخزات يجب مراجعة الطبيب فورا لتجنب أي مضاعفات في الجسم، فهذا لا يرتبط فقط بنقص البوتاسيوم ولكن له أيضا مشاكل جسدية ونفسية أخرى.

• حدوث كسور بصورة كبيرة فى العظام.

تحدث كسور العظام بشكل كبير ومستمر نتيجة نقص البوتاسيوم في الدم، والذي بدوره يؤدي إلى زيادة الاصابة بكسور العظام مع تقدم العمر.

• الشعور بالعطش الشديد بإستمرار مع التبول بكثرة.

إن المريض الذي يعاني من نقص البوتاسيوم يشعر بحاجته لشرب الماء بشكل مستمر كل خمسة دقائق، وفي الوقت نفسه يتوجب عليه الذهاب إلى الحمام باستمرار. لذا، يجب على المريض في هذه الحالة أن يراجع الطبيب المختص لحل هذه المشكلة.

• حدوث ضعف فى الأعصاب.

ضعف الأعصاب يحدث أيضا بسبب نقص البوتاسيوم في الجسم، وغالبا ما يعاني المريض من الشعور بالتنميل والخدر في الساقين والذراعين، ولا يستطيع حمل الأشياء الثقيلة بمفرده.

• الإغماء بكثرة.

عندما يشعر الشخص بدوار شديد وأحيانا يفقد وعيه، فإن الكلى قد فقدت القدرة على التحكم بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى فقدان الماء في الجسم وانخفاض ضغط الدم. هذا يشير بوضوح إلى نقص البوتاسيوم في جسم الشخص المصاب.

• تقلصات البطن.

عندما تحدث تشنجات وتقلصات في البطن مع ألم شديد، وتحدث انتفاخات في البطن مع تقلص في حركة الأمعاء في الجهاز الهضمي، فهذا يشير بشكل قوي إلى إصابة الشخص بنقص البوتاسيوم.

• سرعة نبضات القلب.

عند نقص مستوى البوتاسيوم في الجسم، يحدث زيادة كبيرة في ضربات القلب، وعدم انتظام في نبضاته، وقد يؤدي ذلك إلى حدوث النوبات القلبية أو السكتات القلبية.

أسباب الإصابة بنقص البوتاسيوم بالجسم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص البوتاسيوم في الجسم، ومنها:

1. الإصابة بسلس البول.
2. استخدام المضادات الحيوية بكثرة، التي تؤدي آثارها إلى حدوث نقص البوتاسيوم في الجسم.
3. حدوث ارتفاع في حموضة الدم، خاصة لدى مرضى السكري.
4. هناك نقص في فيتامين ب 9، المعروف أيضا بحمض الفوليك في الجسم.
5. القئ المستمر يؤدي إلى نقص البوتاسيوم.
6. الإصابة بأمراض الكلى.
7. زيادة العرق بالجسم.
8. تناول الكثير من الملينات، فالإسهال يعد من أسباب نقص الكالسيوم.

أمراض نقص البوتاسيوم التى تصيب الجسم

من الأمراض التى تصيب الجسم عند الإصابة بمرض نقص البوتاسيوم :

• تساقط الشعر بشكل كبير.
• الإصابة بالصداع النصفى.
• الإصابة بأمراض الكلى التي غالبا ما تكون مزمنة.
• زيادة الفرص للإصابة بأمراض الجلد مثل مرض الثعلبة.
• حدوث الضمور العضلى.

كيفية الوقاية والعلاج من نقص البوتاسيوم فى الجسم

• يمكن علاج والوقاية من نقص البوتاسيوم عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل:

1.  الشمندر.
2. الطماطم.
3. البروكلى.
4. الموز.
5. البطاطا الحلوة.
6. الفاصوليا البيضاء.
7. الجزر.
8. الأسماك.
9. الحليب.
10. فول الصويا.
11. الفاصوليا الخضراء.
12. قرع العسل.
13. الخوخ.

بالإضافة إلى الخضروات والفواكه والأطعمة الأخرى التي تحتوي على البوتاسيوم.

• يتم علاج مشاكل القيء والإسهال قبل وصولها إلى الحالات الخطيرة، وبالطبع يتم ذلك بالاستشارة مع الطبيب.
• يمكن أن يقوم الطبيب بتوصية المريض ببعض المكملات الغذائية لعلاج نقص البوتاسيوم الشديد في الدم.
• زيادة شرب السوائل المفيدة التي تمنح الجسم النضارة والحيوية.