اضرار زيادة فيتامين د للرضع
يعد فيتامين د واحدا من أهم الفيتامينات بالنسبة للرضع والأطفال، حيث يتحمل مسؤولية تنظيم امتصاص الكالسيوم في العظام، ولكن في حالة زيادة نسبة فيتامين د عن النسبة الطبيعية في جسم الرضيع قد يتحول إلى سم وله العديد من الأضرار والآثار الجانبية المختلفة، ويمكن التعرف على الأضرار الناجمة عن زيادة فيتامين د للرضع من خلال السطور التالية:
- إصابة الرضع بالجفاف يمكن أن يؤدي إلى تدمير أنسجة الكلى، ويحدث ذلك بسبب نقص معدل الترشيح الكبيبي في الكلى وتكلسها، مما يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي لدى الأطفال.
- يعمل على ارتفاع نسبة الكالسيوم في الجسم وهو الذي ينتج عن زيادة جرعة فيتامين د بالنسبة للأطفال وبالتالي يمكن أن ينتج عنه العديد من الأضرار المختلفة ومن أهمها:
- الإصابة بالتهابات في البنكرياس.
- تعاني المعدة من العديد من القرح والمشكلات المختلفة.
- ارتفاع الضغط الدموي الملحوظ وبالتالي يترتب عليه العديد من المشكلات المختلفة.
- توجد العديد من التقلبات المزاجية المختلفة لدى الطفل.
- تعاني من بعض المشاكل في التركيز وتشعر بالتوهان.
- إصابة العظام بالهشاشة وكذلك احتمالية تعرض الطفل لكسور مختلفة.
- يمكن تشخيص ارتفاع فيتامين د عند الأطفال بسبب زيادة نسبة الفيتامين في الدم، ويتم ذلك من خلال الكشف عن ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم وكذلك في البول
أعراض زيادة جرعة فيتامين د للرضع
هناك بعض الجرعات المسموح بها للأطفال الرضع، ويجب استشارة الطبيب المعالج لمعرفة الكمية التي يحتاجها جسم الطفل، حيث أن زيادة جرعة فيتامين د للرضع عن الكمية المطلوبة يمكن أن تتسبب في ظهور عدة أعراض مختلفة ويمكن التعرف على تلك الأعراض من خلال ما يلي:
- قد تؤدي زيادة الجرعة عن الحد المسموح به إلى زيادة مستوى الكالسيوم في الدم وعلى ذلك قد ينتج العديد من الأعراض المختلفة.
- يمكن أن ينجم عن ذلك فقدان الشهية للطفل وعدم الرغبة في تناول الطعام وبالتالي يتعرض للضعف.
- فقدان الوزن الملحوظ للطفل وكذلك شعوره بالتعب والإرهاق الملحوظ وشحوب الوجه.
- الإصابة ببعض المشاكل في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى آلام معدية متعددة.
- الشعور بالغثيان المستمر وكذلك القيء.
- إصابة الطفل بالإمساك والتعب الشديد.
- الشعور بالإعياء والكسل والوهن الشديد وعدم الرغبة في أداء المهام اليومية.
- شعور الطفل بالألم في العضلات والمفاصل.
- كثرة التبول.
- جفاف الطفل وشعوره بالعطش المستمر.
نصائح لتقليل أضرار زيادة جرعة فيتامين د للرضع
هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يجب أن نأخذها في الاعتبار لتجنب زيادة الجرعة الموصى بها من فيتامين د للأطفال والرضع وتجنب الأضرار الناجمة عنها، ويمكن التعرف على تلك النصائح من خلال السطور التالية:
- يجب على الطفل التأكد من عدم تناول أكثر من حوالي 400 وحدة من فيتامين د يوميا، ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج حيث قد تختلف الجرعة من طفل إلى آخر
- يجب الالتزام بجميع المعلومات والتوجيهات الموجودة على العبوة من الخارج لتجنب أي أضرار قد تحدث بسببها
- يجب استخدام قطارة الدواء المصنوعة مع هذا الدواء فقط، ولا يمكن استخدام قطارة أخرى لدواء آخر
- عليك التأكد من وضوح العلامات الخاصة بقياس الجرعات الموجودة على القطارة، واتباع كافة التعليمات الخاصة بقياس الجرعة الصحيحة.
- يجب التحقق من الجرعة المناسبة لطفلك من خلال استشارة الطبيب المعالج.
- من الجدير بالذكر أن الحليب الصناعي يحتوي على العديد من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين د، ولكن في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب قبل إعطاء فيتامين د.
هل يحصل الرضيع على ما يكفي من فيتامين د من حليب الأم
حليب الأم الطبيعي ليس كافيا لتوفير الكمية المناسبة من فيتامين د للطفل، فبعد الولادة يحتاج الطفل إلى مصدر إضافي لفيتامين د، وهناك العديد من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها لتجنب نقص فيتامين د للطفل، ويمكن التعرف على ذلك من خلال ما يلي:
- يجب أن يعطى الطفل حوالي 400 وحدة من السائل المحتوي على فيتامين د يوميا، ويمكن تحقيق ذلك بعد فترة قصيرة من الولادة، سواء كان الرضاعة طبيعية بشكل كامل أو جزئي.
- يجب أن يحصل الطفل على لتر واحد من الحليب الصناعي يوميا، ويكون مدعما بفيتامين د عندما يتم فطام الطفل.
- يمكن للطفل أن يحصل على حوالي 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميا، إذا لم يتناول لتر واحد من الحليب الصناعي الذي يحتوي على فيتامين د.
- من الأفضل استشارة الطبيب المعالج وفقا للجرعة الموصى بها وحسب طبيعة كل طفل
علامات نقص فيتامين د للرضع
نقص فيتامين د عند الأطفال قد يؤثر سلبا عليهم بشكل كبير، والزائدة من فيتامين د أيضا تؤثر على الأطفال، لذا يجب الحفاظ على توازن فيتامين د الطبيعي للأطفال، ويمكن التعرف على علامات نقص فيتامين د للأطفال من خلال السطور التالية:
- يمكن أن يظهر التعرق المفرط في رأس الرضيع وشعوره بالإرهاق.
- يمكن أن يسبب تأخر تحديد الملامح الخاصة بالطفل.
- يعمل على قلة انقباض العضلات.
- يسبب عدم شعور الطفل بأي ألم من حوله تماما
- يؤدي إلى زيادة حجم رأس الطفل وظهور البطن المستدير.
الفوائد الصحية لفيتامين د للرضع
هناك العديد من الفوائد الصحية لفيتامين د بالنسبة للأطفال الرضع وخاصة عند توفره في الجسم بشكل مناسب، ويمكن التعرف على تلك الفوائد من خلال ما يلي:
- يستخدم فيتامين د لعلاج ومنع مختلف الاضطرابات العظمية، بما في ذلك هشاشة العظام والكساح.
- يمكن أن يساعد انتظام فيتامين د في جسم الرضيع على امتصاص جميع المعادن في الجسم، بما في ذلك الكالسيوم الذي يعد أمرا هاما وأساسيا لنمو العظام والحفاظ على صحة الأسنان.
- يساعد فيتامين د في تنظيم جهاز المناعة وتعزيز نمو الخلايا بشكل جيد.
- يعمل فيتامين د للرضع على الحصول على كميات كافية من الكالسيوم والفوسفات وهو الذي يساعد على جعل العظام أفضل وأقوى.
مصادر فيتامين د
هناك العديد من المصادر الطبيعية التي يمكن من خلالها الحصول على فيتامين د بدون الحاجة إلى تناول المكملات الغذائية المختلفة، ويمكن التعرف على تلك المصادر من خلال الجمل التالية
- تعتبر أشعة الشمس هي المصدر الأساسي والرئيسي للحصول على فيتامين د، ولذلك فمن الأفضل تعريض جزء كبير من البشرة للأشعة للحصول على كميات جيدة من فيتامين د.
- توجد مجموعة كبيرة من الأطعمة الطبيعية التي يمكن من خلال الحصول على فيتامين د، ويمكن التعرف عليها من خلال النقاط التالية:
- البيض.
- اللحوم.
- الأسماك الزيتية، مثل السلمون، والسردين والتونة.
- البرتقال.
- حليب الصويا.
- لبن الزبادي.
- كبد البقر.