الصحة العامة و السلامة
-
كم يحتاج الجسم من الكرياتين في اليوم
سأوضح في هذا المقال كمية الكرياتين التي يحتاجها الجسم يوميا، حيث تعتبر الكرياتين من الأحماض الأمينية التي ينتجها الجسم بشكل…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع زراعة القرنية
تجربتي مع زراعة القرنية توضح لي مدى تأثير تلك العملية على الشخص، والتي يتم اللجوء إليها لعلاج مشاكل الإبصار عند…
أكمل القراءة » -
كم يحتاج الجسم من الكالسيوم يوميا
كمية الكالسيوم التي يحتاجها الجسم يوميا للحصول على جميع الفوائد التي يوفرها للجسم ولتجنب نقص الكالسيوم ومشاكل العظام والعمليات الحيوية،…
أكمل القراءة » -
فائدة البوتاسيوم للجسم
فائدة البوتاسيوم للجسم كبيرة جدا، حيث يعد البوتاسيوم أحد العناصر الهامة التي تساهم في تنظيم انتقال الإشارات الكهربية عبر النواقل…
أكمل القراءة » -
فوائد المشي للقلب
نشرح في هذا المقال فوائد المشي لصحة القلب، حيث أن رياضة المشي هي واحدة من أسهل أنواع الرياضات التي يمكن…
أكمل القراءة » -
كم يحتاج الجسم من الكولسترول يوميا
كمية الكولسترول التي يحتاجها الجسم يوميا. على الرغم من التأثير الضار الذي يمكن أن يسببه الكوليسترول للجسم، إلا أنه يعتبر…
أكمل القراءة » -
كم نسبة الكرياتين في الدم
يمكن أن تنشأ العديد من التساؤلات عند الإجابة على سؤال كم نسبة الكرياتين في الدم، مثل تعريف الكرياتين وفوائده في…
أكمل القراءة » -
علامات نقص فيتامين د ومصادره الغذائية
فيتامين د يعتبر جزءا من وظائف الكالسيوم، وهو مهم تماما مثله، ولذلك يحتوي اللبن ومشتقاته على كمية كبيرة منه، ويستخدم…
أكمل القراءة » -
هل الأكل بعد الساعة 8 يسبب السمنة
الحمية الغذائية لعلاج السمنة أشارت العديد من الدراسات العلمية في مجال السمنة إلى أن الأنظمة الغذائية المدروسة تساهم بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
ما فائدة العسل بعد عملية اللوز
هل تعرف ما هي فوائد العسل بعد عملية استئصال اللوز؟ يعتبر استئصال اللوز من أكثر العمليات الجراحية شيوعا، وتتم إزالة…
أكمل القراءة »